Kako odabrati pastu za zube?

Ima mnogo reklama da tu i tu pastu koristi vecina stomatologa,pa koja je reklama TACNA.I uvek to pitanje:" Kako odabrati pastu za zube?"

Budući da je pasta samo pomoćno sredstvo, a glavnu ulogu u higijeni zuba zapravo ima četkica, ne deluje previše važno koju vrstu ili marku zubne paste koristimo. Svejedno ih pažljivo biramo pri svakoj kupovini. Ipak, bez zubne paste se ne može. Deca vole slatke, voćne ukuse sa šarenom ambalažom, odrasli manje ili više ljute… Svi imaju svoje omiljene. Još ako se povedemo za brojnim reklamama, izbor može biti težak. Sve obećavaju lepe i zdrave zube, bez karijesa, blistavo bele, svež dah. Ovde ćete dobiti neke smernice o raznovrsnosti zubnih pasti, koje će vam nadam se, olakšati odluku u izboru najbolje paste za zube.

Vrsta zubne paste

Postoje različite vrste pasti u zavisnosti od toga šta želite da postignete. Da li su u pitanju marketinški trikovi ili zaista postoje dobre i loše paste za zube?

Paste za izbeljivanje zuba
One zaista čine osmeh blistavim posle duže upotrebe. Zubne paste za izbeljivanje sadrže blage abrazivne materije koje uklanjaju mrlje sa same površine zuba. Radi se o mrljama nastalim zbog konzumiranja obojenih napitaka (čaja, kafe, gaziranih sokova) i hrane. Ne uklanjaju kamenac niti druge prebojenosti zuba. Ove čestice čiste mrlje izbeljujući zube do određene granice. Ipak, nikada ih neće izbeleti u toj meri u kojoj može stomatolog tretmanom izbeljivanja.
Mana: Postoji opasnost da se preteranom upotrebom ošteti gleđ, posebno kod osetljivih zuba.
Paste sa fluorom
Najvažniji sastojak svake paste je fluor. Fluoridi su odlična preventiva karijesa. Jačaju i izgrađuju površinski sloj zuba, gleđ. Čine je čvršćom i otpornijom na sve štetne uticaje kojim je ona u prvom redu izložena Zato se preporučuje svakodnevno četkanje zuba zubnom pastom koja sadrži fluoride.
Mana: Fluoridi su toksični i u zubnim pastama ih ne bi smelo biti više od 0,15%.
Organske (prirodne) zubne paste
Pojavile su se u prodaji razne prirodne paste, bez konzervanasa, boja i zaslađivača i svih nepotrebnih dodataka koji se u paste stavljaju radi komercijalizacije. U zubnim pastama se nalaze razni sastojci koji bi mogli smetati osobama preosetljivim na njih, ali i neke kancerogene supstance, zatim detrerdženti koji omogućavaju stvaranje pene. Ako ste pobornik organskih proizvoda nema razloga da ne koristite takvu pastu. Jedini neophodan sastojak je fluor, pa je tako dobra bilo koja pasta za zube sa fluorom.
Paste bez fluora
U zadnje vreme se sve više priča o štetnim uticajima fluora na zdravlje. Optužen je za ometanje rada endokrinih žlezda, imunološkog sistema, razvoja zuba itd.
Mane: ove paste možda ne sadrže fluoride, ali su zato bogate drugim štetnim sastojcima.
Paste bez deterdženata
Natrijum-lauril sulfat (SLS) je deterdžent koji omogućava da se napravi pena pri pranju zuba. Međutim, pena uklanja nečistoće, ali i smanjuje otpornost sluzokože usne duplje na spoljašnje uticaje, pa dovodi do pojave ranica, afti, kao i oštećenja desni. I paste koje ne stvaraju penu su delotvorne, a ne sadrže ovaj štetni sastojak.
Paste sa ksilitolom
Paste uglavnom sadrže veštačke zaslađivače aspartam i sorbitol, kako bi im se poboljšao ukus. Paste sa ksilitolom su obično bez fluora, a odličnog su ukusa, posebno za decu, jer nema opasnosti pri eventualnom gutanju.
Paste za parodontozu
Kod ovog problema preporučuju se specijalne medicinske paste i pranje zuba mekim četkicama.
Gelovi
Neke bitne razlike između paste i gela zapravo nema. Osim u izgledu i konzistenciji, što nije od značaja u higijeni zuba. Sastav je manje-više isti. Ko preferira gel slobodno ga može koristiti umesto paste, učinak je isti.

Količina paste

Nema potrebe za preteranom količinom paste, od početka do kraja četkice, kao na reklami. Dovoljna je veličina zrna graška za jedno pranje zuba. Više od toga neće zube učiniti ni čistijim ni zdravijim.
Pranje zuba

Bez obzira koju pastu za zube koristili ipak pokreti četkice odrađuju najvažniji posao. Od presudnog je značaja način na koji se zubi peru pokretima zubne četkice. Četkica se postavlja pod uglom od 45 stepeni, kako bi vlakna dohvatila i područja između zuba i desni. Zubi se trljaju malim kružnim pokretima i spolja i iznutra. Pranje zuba treba da traje 3 minuta. Posle četkanja prostore između zuba treba očistiti zubnim koncem.
Saveti

Dakle, važnije je na koji način i koliko dugo perete zube. Sa kojim sredstvom tj.sa kakvom pastom, manje je važno.
Zato koristiti omiljenu pastu, izabranu po bilo kom, pa i najbanalnijem kriterijumu, kao što su boja, miris, ukus...Prava pasta za zube je bilo koja pasta koja će vas terati da redovno perete zube.
Fluor u malim količinama nije štetan, ali ipak paste trošiti štedljivo. Tako se smanjuje unos suvišnog fluora, a prevenira se karijes.

Upozorenja

Suplementi fluora (tablete npr.) se više ne prepisuju trudnicama. Kod dece je preporuka da se prepisuju samo u rizičnim slučajevima.
Prevelika količina fluorida kod dece može dovesti do fluoroze tj.trajne prebojenosti zuba.
Oprez kod dece,jer fluor iz paste je toksičan,čak potencijalno smrtan,ako ga dete proguta u većim količinama .Obratiti pažnju na količinu paste koju dete koristi i zabraniti da ‘jede’ često vrlo ukusnu pastu za zube.